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1带脉的神奇作用
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带脉的神奇作用

可别以为只有武侠小说里的练武之人才讲究“打通奇经八脉”,其实每个人都有奇经八脉,而且这些经脉和我们的健康甚至还有瘦身大计都息息相关。尤其是腰间的“带脉”,和很多让人苦恼的“私人问题”密不可分,是名副其实的健康“安全带”。

一、带脉究竟是什么?

带脉其实是人体经脉中的一条,如果简单地理解,带脉部位大致就是平腰脐一周、也就是我们穿裤子时系裤带的地方。之所以命名为“带脉”就是因为它的走行恰好像是一条带子缠在腰间。此外,人体其他的经脉都是上下纵向而行,唯有带脉是横向环绕身体一周,好像把纵向的经脉用一根带子系住一样,所以说带脉有总束诸脉的作用。

如果你看过妇科,可能会知道“带下病”一说。带下病是中医中用了几千年的名词,跟“带脉”颇有不解之缘。所有的妇科病都发生在带脉以下,所以又叫“带下病”。神医扁鹊过邯郸时还做过“带下医”呢,也就是妇科专家。

可不要小瞧带下病,它是女性健康的晴雨表,能反映出生殖系统或者泌尿系统是不是出问题了。特别是有了性生活后,阴道处于相对开放的状态,细菌容易趁机侵入;如果性生活刺激过大,卫生不好或者做过人流等手术,体内更是漏洞百出。有性生活的女性90%都或多或少有带下病,也就是西医所谓的各种炎症,包括盆腔炎、宫颈炎、附件炎、子宫内膜炎等等,甚至是宫颈糜烂,这些都会让我们苦不堪言。加上带脉受凉导致的痛经、腰酸这些毛病,越发让我们感觉“做女人真难”。

二、减肥的“金钥匙”

怎么运动也不见瘦却一胖就长“游泳圈”、小腹总是胀鼓鼓所以只好总穿娃娃装、本身很瘦却还是有腰腹赘肉……你或许没意识到,你的减肥功课只是治标不治本,虽然节食和运动双管齐下,但带脉淤结造成了废物堆积却没有排出体外,因此怎么也瘦不下来。

带脉确实和腰腹部的赘肉息息相关,在美容院专业的瘦身按摩中,也会着重地推敲带脉,来疏通腰腹的气血,排出宿便和废物来达到瘦身的目的。通过“带脉”这个万能穴来瘦身,方法其实也很简单,推敲和艾灸带脉的方法就非常有用,如果你迫切需要减肥,还可以把每天敲带脉的次数增加到300次,大约在三天就能改善便秘,游泳圈也会渐渐大号变小号的。

此外,推敲带脉瘦身法还要配合一个特殊的部位那就是胆经。因为这两条经脉掌管着你的身材。胆经就在大腿外侧一线,通过刺激它可以强迫胆汁的分泌,提升人体的吸收能力,提供人体造血系统所需的充足材料。也能使得气血运行畅通,这样自然而然就能变瘦。方法也很简单,只用每天在大腿外侧一线用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各50次,也就是左右各200下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必须用力,而且以每秒大约两下的节奏敲,才能有效刺激穴位。

三、养护带脉,赶跑“私人问题”

早在一千多年前,医圣张仲景就已经认识到了带脉对于女性健康的重要性,认为带脉是治疗妇科病的“万能穴”,现代医学也证明,和带脉息息相关的白带不正常、月经不调这些问题,都可以通过养护带脉来起到辅助治疗的作用。其实带脉的养护一点也不复杂,除了注意保暖和规律生活习惯以外,还有一些简单的小方法来维护带脉健康。

四、最简单的就是用推敲的办法来按摩带脉。

1、推带脉法:以肚脐为中点向左右两侧推抚数次,再在后腰部用手掌来回推抚,推时用力适度,不要过轻或过重,手下有内脏推动感最好。

2、 敲带脉法:躺在床上,用手轻捶自己的左右腰部,100下以上就可以。不过准妈妈可千万不能这么做。

推敲带脉的方法可以让经络气血运行加快,对于腰部冰凉而常常感觉酸疼和痛经都有帮助。有疏通血脉的效果以外,推带脉可以强壮肾脏,敲带脉还可以增强肠道蠕动,对于便秘的人有很好的通便效果,如果腰腹有赘肉的“游泳圈”,还有利于脂肪的代谢,


减少赘肉的产生,在保养带脉的同时,有瘦身的效果。

3、艾灸带脉

艾灸是传统中医学的一种疗法,操作起来也非常简单易行,就是用13种苗药和七年以上的艾叶制成的灸条在皮肤表面的穴位熏烤,借助药物温热的刺激,通过经络的传导,就起到温通气血,扶正祛邪作用。皮肤有温热感而无灼痛为标准,在带脉穴的位置熏10分钟—20分钟。


这个方法其实已经超越了日常保健的范畴,而是一种中医的治疗,所以比较适合各种的妇科炎症、严重的痛经或者月经不调、腰腹水肿等带脉严重受损的状况。

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